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主角林晏，現代米其林三星主廚兼千萬粉絲級美食博主，因一場廚房燃氣爆炸意外，帶著“中華美食圖鑒”系統穿越到大昭朝。此時的大昭朝，國力強盛但飲食文化單一，貴族沉迷奢靡宴席卻毫無新意，百姓飲食以蒸煮為主，調味粗糙，連“炒菜”的概念都未誕生。原身因揭發嫡兄貪污賑災糧被陷害，身負污名，流落貧民巷，僅剩一間漏雨的破屋和半袋發霉的面粉。系統告訴林晏，只有不斷解鎖中華美食，才能獲得回到現代的機會，同時，他也將以美食為武器，改變這個朝代的命運。